Bonjour à tous ! Hier, comme je vous l'avais dit, c'était kiné pour mes soucis d'épaule.Le but de ces séances est de renforcer mes bras et mes homoplates et d'apprendre à faire les mouvements qui me font mal autrement (principalement avec des répétitions...

Hello ! Eh oui, comme vous avez pu le constater, hier je n'ai rien fait !J'aurais préféré faire du sport en extérieur, mais il a plu toute la journée, et je n'ai pas trouvé la motivation... Aujourd'hui, une simple vidéo : Mes critères de choix n'ont pas...

Bonjour tout le monde ! Courte séance pour moi aujourd'hui, mais difficile.J'ai des problèmes d'épaules (notament une subluxation récidivente de l'épaule droite qui m'oblige à faire des séances de kiné peu sympatiques !) ce qui fait que travailler les...